Women's Ballistic Trainers

Left: Woman pushing weighted sled on field. Right: Man lifting heavy sandbag outdoors.
A woman in athletic wear lifts a barbell during an outdoor weightlifting competition.

OFFIZIELL Schuhe VON CROSSFIT® UND DEN CROSSFIT® GAMES

Für das Training mit Langhanteln, Sandsäcken und allem, was dich stark macht. Die vielseitigsten und funktionalsten Schuhe für training in der realen Welt.

Um in Garagen, Einfahrten, auf Feldern und Asphaltflächen weltweit über sich hinauszuwachsen, benötigen Sie eine stabile Basis und mehr Unterstützung durch Ihre Fitness. & Gewicht training Schuhe. Wenn du laufen, Sie benötigen Unterstützung. Wenn Sie Aufzug, Sie benötigen Unterstützung. Wenn Sie biegen, Sie benötigen Unterstützung.

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Athlete performing squat with GORUCK rucksack outdoors, wearing black GORUCK gear and shoes

Ballistische Widerstandsfähigkeit

Der Schnürbereich, der Mittelfuß und die Ferse bestehen aus zwei Paneelen aus 1680D CORDURA® Ballistic Nylon – und bieten damit höchste Abriebfestigkeit nach Spezialkräftestandard sowie eine hervorragende Unterstützung des Mittelfußes und der Ferse bei dynamischen Bewegungen.

Person with a tattooed arm prepares to lift a barbell with green Rogue weight plates outdoors.

8 mm Tropfen

Ballistic TrainersUnsere Schuhe zeichnen sich durch eine Sprengung von 8 mm aus. Das ist mehr als bei anderen Modellen in diesem Segment. Die 8-mm-Sprengung sorgt für optimale biomechanische Vorteile beim Heben schwerer Lasten (Kniebeugen, Umsetzen, Reißen) oder beim Zurücklegen von Strecken über 400 Meter (Laufen oder Gehen). rucking).

Close-up of a person in athletic shoes and black leggings kneeling on a textured black exercise mat.

Vielseitige Leistung

Drei verschiedene Gummimischungen bilden die nahtlose Außensohle. Die Zwischensohle aus hochelastischem, flexiblem EVA im Vorfußbereich sorgt für Dämpfung und Unterstützung bei explosiven Bewegungen. Festes, stabiles EVA in der Ferse bietet sicheren Halt beim Heben und Kniebeugen.

Man in a GORUCK shirt and hat sits indoors, text identifies him as Paul Litchfield, shoe designer and executive.
Im Gegensatz zu jedem anderen Trainer

Mit der Wissenschaft, die es beweist.

Unser Chef Schuhe ist Paul Litchfield, ein Schuhdesigner mit 35 Jahren Erfahrung, der im Laufe seiner Karriere Schuhe entworfen hat, die sich über eine Milliarde Mal verkauft haben.

Wir haben die „Ballistik“ von Grund auf über drei Jahre hinweg unter Einbeziehung unserer Kunden entwickelt. community zusätzlich zu den ehemaligen männlichen und weiblichen CrossFit® Games Champions.

Video ansehen

A large crowd watches athletes compete at the 2021 Rogue Invitational in an outdoor stadium.
2021 - 2023

Offizieller Schuh des Rogue Invitational

Ballistic Trainers sind die offiziellen Schuhe des Rogue Invitational und des bevorzugten training Schuhe für alle, die maximale Unterstützung unter Belastung und einen vielseitigen Schuh suchen, der sich den ganzen Tag lang überall tragen lässt, ohne dass die Füße schmerzen. Beispielsweise wählten 10 von 10 Freiwilligen (die ständig auf den Beinen sind) beim Rogue Invitational den Ballistics gegenüber allen anderen dafür entwickelten Schuhen. communityDiese dienen gleichzeitig als inoffizielle Schuhe der Fight Club-Klasse.

Anatomical sketches of human feet and ankles with handwritten notes in Italian.

Sie haben 3 Fußgewölbe ... nicht nur eines.

Und dynamische Bewegungen fordern alle drei extrem.

3-fache Unterstützung™ = 3-fache Stabilität

Spaltenüberschrift

Beim Sprinten, Laufen und rucking— nach vorne und zur Seite — landen Sie auf der Außenseite Ihrer Ferse (Supination) und dann, während Sie in die Mittelfußstellung abrollen, drehen sich Schien- und Wadenbein sowie Knöchel so, dass Ihr Knie in einer Linie mit Ihrem Oberschenkelknochen ist, während sich Ihre Zehen spreizen (PronationIhre Plantarfaszie (die Ihr Fußgewölbe stützt) dehnt sich und wirkt wie eine Feder, wenn Sie in die Abstoßphase übergehen. Fehlt diese Unterstützung, wird Ihre Plantarfaszie im Laufe der Zeit in einer anspruchsvollen Umgebung überlastet. Plantarfasziitis ist schlichtweg eine Entzündung, die durch übermäßige und unzureichende Belastung entsteht.

Spaltenüberschrift

Beim Belasten des Körpers mit einer Langhantel oder einem Sandsack, Schien- und Wadenbein sowie die Knöchel rotieren, wodurch der Fuß nach innen rollt (PronationDeshalb wird empfohlen, die Zehen nach außen zu drehen und die Knie durchzustrecken. Fehlt jedoch die 3-fache Unterstützung unter den Fußgewölben, neigt man dazu, mit den Knien nach innen einzuknicken. Dies erhöht nicht nur das Verletzungsrisiko, sondern führt auch zu Kraftverlust. Kraftverlust und Verletzungen sind unerwünscht.

3-fache Unterstützung™ = 3-fache Stabilität

Daher 3-fache Unterstützung in Ihrem Ballistic Trainers

Anatomical drawing of a foot with labeled points A (heel), B (arch), and C (top) among detailed muscles.

Spaltenüberschrift

AB// Vorderer Querbogen
BC// Seitlicher Längsbogen
Klimaanlage// Medialer Längsbogen

A woman lifts a barbell overhead in a gym, wearing athletic gear and knee sleeves.

Stabilität + mechanischer Vorteil

Zum Putzen, Schnappen und Hocken

Entwicklung der Ballistic Trainers

"Sicher, die Ballistic TrainersDie Schuhe sind speziell für das Training in einer CrossFit-Box entwickelt. Du kannst Reißen, Umsetzen und Stoßen, Kniebeugen und schweres Heben damit ausführen. Die eigentliche Herausforderung bestand jedoch darin, die vielseitigsten und funktionalsten Schuhe für CrossFit zu entwickeln. training In der realen Welt. Man ist nicht immer in einer Box. Man ist nicht immer in einer Turnhalle. Man ist draußen in der Welt. trainingOb beim Marschieren mit Gewichten, beim Sandsacktraining in schmutziger Umgebung oder in Umgebungen, die besseren Halt und mehr Stabilität erfordern – wir haben jedes einzelne Teil des Schuhs genauestens geprüft und immer wieder optimiert, um sicherzustellen, dass er dich bei jeder Aktivität und an jedem Ort optimal unterstützt.

Die Grundlage unseres Ansatzes ähnelte der Schaffung MACV-1™ — Beginnen Sie damit, den Fuß und den menschlichen Körper bei dynamischen Bewegungen zu stützen. Schuhe Bei der Entwicklung und Biomechanik geht es darum, den Körper im Gleichgewicht zu halten und ihn optimal auf den Körperschwerpunkt auszurichten. Ob beim Tragen von Gewichten oder bei dynamischen Belastungen wie Kniebeugen, Umsetzen, Reißen oder Übungen mit Rucksack oder Sandsack – für maximale Kraftentfaltung sollte sich der Körper in einer neutralen Position befinden. Eine korrekte Biomechanik ist die beste Voraussetzung für einen gesunden Körper und ermöglicht intensiveres Training ohne Verletzungen.

Die Vielseitigkeit und Leistungsfähigkeit des Ballistic Trainers™ ist anders als alle anderen Produkte auf dem Markt – und die Wissenschaft kann es beweisen."

–Paul Litchfield
30 Jahre alter Schuhhund
Leitender Direktor GORUCK Schuhe

Woman in athletic wear doing a box jump exercise in a gym, landing on a wooden box.

Optimale Flexibilität + Dämpfung

Für Springen, Sprinten und Seilklettern

Reden wir über Drop.

Manche sprechen von einer Fersenabsenkung von Null – was im Grunde bedeutet, dass der ganze Schuh flach ist und keine Unterstützung bietet (0 mm) – und andere von einer minimalen Sprengung von 4 mm, als ob das gut wäre. Das sind sie nicht.

Sie vergessen, über die Beschwerden und Verletzungen zu sprechen und darüber, wie sehr man sich darauf freut, die Sportschuhe nach dem Training auszuziehen. Ein bisschen Schmerz im Leben ist gut, aber Schmerzen durch einen Zero-Drop-Schuh gehören nicht dazu.

Zum Vergleich: Gewichtheber- und Powerlifting-Schuhe haben eine Sprengung von ca. 20 mm, da eine größere Sprengung einen mechanischen Vorteil bietet – allerdings ist die Bewegungsfreiheit darin stark eingeschränkt, was problematisch ist. Laufschuhe hingegen haben eine Sprengung von 12 mm, da mehr Stabilität benötigt wird, um die Belastung der Achillessehne zu reduzieren, insbesondere beim Strecken der Beine und beim Fersenauftritt – allerdings sind Laufschuhe für keine Art von Hebeübungen ausreichend stabil, was ebenfalls problematisch ist.

Von 20 mm auf 12 mm und dann kam der Null-Drop, ein neuer Trend, der an eine Zeit erinnerte, als die Schuhe Die Industrie wusste noch nicht einmal, wie man einen Performance-Schuh mit Sprengung herstellt, also trugen Gewichtheber eben solche Schuhe. Am besten trainiert man Kreuzheben barfuß, weil man so näher am Boden ist. Also musste die zweitbeste Methode ein Schuh mit Null-Sprengung sein … und zack! Die Marketingstrategen hatten ihren Köder geknackt und alle waren begeistert. Aber dann kommt der Alltag und man muss sich bewegen – und da haben wir ein Problem.

Schuhe mit Null-Sprengung und minimalistische Schuhe sind Wahnsinn, es sei denn, man wiegt 45 Kilo im nassen Zustand und ist sein ganzes Leben lang barfuß auf 16 Kilometer langen Wegen zur Schule und zur Arbeit gejoggt.

Falls das nicht auf Sie zutrifft oder falls Sie jemals zu Fuß unterwegs sind, buchstäblich, Sie benötigen mehr Unterstützung.

Ballistic Trainers™ haben stolz eine Sprengung von 8 mm. Es bietet mehr als andere Modelle in diesem Bereich. Die ballistische Stabilität entlastet die Achillessehne beim Heben, während die zusätzliche Fersenstabilität Ihre volle Bewegungsfreiheit beim Laufen, Bewegen und im Alltag unterstützt. Das Strickmaterial im Vorfußbereich unterscheidet sich vom ballistischen Nylon, da bei Bedarf mehr Flexibilität erforderlich ist.

Und ganz egal, was passiert, Sie haben immer drei Fußgewölbe, und alle drei müssen gestützt werden. Wir haben das entwickelt Ballistic TrainersFunktionelle Fitnessschuhe von ™ – 3-fache Unterstützung und 3-fache Stabilität bei allen dynamischen Bewegungen.

Four people in workout clothes relax and chat outdoors on a paved surface with gym weights in the background.
3X SUPPORT™ = 3X STABILITÄT

Arbeiten Sie härter und intelligenter

Nichts davon macht dich stärker oder schneller. Und glücklicher wirst du ganz sicher nicht. Such dir Freunde und trainiere dafür. Aber mit der dreifachen Unterstützung und Stabilität von Ballistic Trainers™ — für alle drei Fußgewölbe — können Sie härter arbeiten und klüger.