TRAINIEREN MIT SAND

Woman lifting a heavy sandbag labeled

KISS – Keep it Simple, Stupid.

Das Training nach dem Workout muss nicht kompliziert sein. Füllen Sie unseren Sandkasten auf training Mit der richtigen Ausrüstung können Sie sich ein komplettes Heim-Fitnessstudio einrichten oder sie auf Reisen mitnehmen und am Zielort auffüllen, um auch unterwegs Ihr Trainingsprogramm beizubehalten.

Warum mit Sand trainieren?

Man in black jacket swings a weighted bag outdoors against a bright, white sky.

SICHERER ALS BARBELLS

Sandsäcke Sie testen die Stabilisierungsmuskulatur weitaus stärker als feste und unbewegliche Gewichte, was sich besser auf Wettkämpfe, taktische Umgebungen und die Unvorhersehbarkeit des Lebens übertragen lässt.

Und wenn du sie mitten in einer Wiederholung fallen lassen musst, brichst du dir nicht die Rippen oder verletzt dir den Fuß wie bei einer Lang- oder Kurzhantel. Lässt du dir eine Kettlebell auf den Kopf fallen, bekommst du eine Gehirnerschütterung. Nein danke.

A man stands smiling by shelves of GORUCK gear, with a dog lying on a GORUCK mat and flags on the wall.

Bauen Sie ein erschwingliches All-In-One-Heim-Fitnessstudio

Du musst keine 10.000 Dollar für ein Garagen-Fitnessstudio ausgeben, um Gewichte zu drücken, zu ziehen, zu schleppen und zu tragen und so maximale Fortschritte zu erzielen. Geh einfach nach draußen und trainiere mit Sand.

SEHEN SIE SICH DAS VIDEO AN

Man with tattoos squats outdoors, lifting a weighted bag overhead, wearing a red backpack and sunglasses.

Trainieren Sie überall

Wirf deinen Sandsäcke auf die Ladefläche deines Trucks und fahr zum örtlichen GORUCK Verein Treffen.

Oder packen Sie einen in Ihren Rucksack und benutzen Sie ihn, wenn Sie an Ihrem Trainingsort angekommen sind.

Oder Sie reisen leer und füllen den Tank erst vor Ort auf – wo auch immer Sie ihn finden. Ihre Garage ist nur der Ausgangspunkt.
Filter

Einfache Trainings-Sandsäcke

Ab $42.00
Ab $42.00
Black Black Multicam Black Frogskin Camo

Sandsäcke 2.0

Ab $94.00
Ab $94.00
Black

Sand Kettlebells

Ab $35.00
$59.00 Ab $35.00
Black

Sand-Medizinball

Ab $59.00
Ab $59.00
Black Tiger Stripe Black Frogskin Camo

Sand Jerry Can

Ab $77.00
Ab $77.00

Sand Tombstones

Ab $112.00
Ab $112.00

die Sandsammlung

Woman lifts a large weighted sandbag in a gym, preparing to place it onto a wooden box.

SAND-MEDIZIN-BALL

Ob Trageübungen, Burpees, schwere Kniebeugen oder andere Übungen, die dein Kraftgefühl stärken – Sand Med Balls wurden entwickelt, um dein Training zu intensivieren. Sie sind so konzipiert, dass sie auch starker Beanspruchung in jeder Umgebung standhalten.

Person carrying a camouflage GORUCK bag outside a gym with people and equipment in the background.

Sandkanister

Der vielseitigste Jerrycan der Welt. Er ist nicht nur das ultimative Werkzeug für Koffer- und Farmers-Carrys, sondern ermöglicht es Ihnen auch, zusätzliches Gewicht in Ihren Rucker-Rucksack zu packen. Unsere Sand Jerrycans passen perfekt in einen Rucker-Rucksack, sodass Sie Ihr Gepäck optimal auslasten können. rucking Gewicht, oder nimm es mit auf Reisen, um auch unterwegs zu trainieren.
Two people exercise outdoors, holding weighted sandbags on their shoulders in sunlight.

TRAINING SANDSÄCKE

Unser Original training Der Sandsack, mit dem alles begann. Wir haben unsere Sandsäcke bis zum Äußersten beansprucht, um zu beweisen, dass sie die härtesten sind. training Sandsäcke sind auf dem Markt erhältlich, und wir kennen keinen anderen Weg.

A man kneels on the ground, lifting a weighted bag overhead in an outdoor workout by a fence.

SANDKETTLEBELL

Dank ihrer robusten Konstruktion und des mehrstufigen Verschlusssystems sind unsere Sand-Kettlebells so konzipiert, dass sie der ständigen Beanspruchung beim Training standhalten. Sie sind vielseitig einsetzbar für Ihr Heimtraining. trainingMan kann sie (leer) zusammenfalten für training Für unterwegs oder als zusätzliches Gewicht im Rucksack.

Person lifting a GORUCK sandbag overhead outdoors, with others exercising in the background.

EINFACH TRAINING SANDSÄCKE

Die härtesten training Die Sandsäcke, die jemals gebaut wurden – optimiert und vielseitig einsetzbar. Wir haben unsere neuen, verbesserten Füllsäcke mit dreifachem Klettverschluss und doppelter Nahtverstärkung an jeder Naht mit zwei robusten, gepolsterten Griffen versehen. training oder ruckingDie
Woman lifting a sandbag with workout instructions shown: 5 sets of 7 reps for the Sandbag Bear Complex.

SETZEN SIE IHRE GEAR ZUM PRÜFEN

SANDSACK BÄRENKOMPLEX

5 Sätze à 7 Wiederholungen:

  • 1. Power Clean
  • 1 Frontkniebeuge
  • 1. Stoßen zum Rückenständer
  • 1. Kniebeuge mit der Langhantel auf dem Rücken
  • 1. Stoßen Sie den vorderen Gepäckträger ruckartig auf den Boden.

(1 Komplex = 1 Wiederholung, 7 Wiederholungen = 1 Satz)