5 ROUNDS:
20 Sandbag Deadlifts
20 Sandbag Hang Cleans
20 Sandbag Shoudler to Shoulder Press (total)
200m Sandbag Suitcase Carry
(100m in right hand & 100m in left hand)
Scoring: For Time
Rx: 60/40 lbs,
Scars Lebenslange Garantie
Alle
1% für diejenigen, die dienen
Als amerikanisches Unternehmen mit Wurzeln bei den Special Forces sind wir bei
Tribe 'n Training
Bei Tribe 'n Training (TNT) bekommst du ein monatliches Patch und Zugang zu täglichen Workouts über die
44:15
50# s/b for dl
40# for rest of the movements
wore 35# ruck for 3 rounds / 2 rounds slick
33:54
DL 60
Hang Clean 60
Sh2Sh 40
Suitcase 40
40#
31:02
New at this!
20 min amrap
3 rounds + 20dl + 20hc + 11sts
60lb bag + 15lb vest
60# for deadlifts and cleans
40# for shoulder to shoulder and suitcase carry
23:30
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