OVER THE HILL

OVER THE HILL

08.05.2024 "OVER THE HILL"

50 Ruck Box Step-Ups (total)

50 Sandbag Lateral Throws

50 Sandbag Swings

50 Ruck Walking Lunges (total)

50 Sandbag Push Press

50 Ruck Good Mornings

50 Ruck Thrusters

50 Ruck Leg Lifts

50 Burpees (slick)

50 Lateral Hops over Sandbag (total, no ruck)


Rx: Ruck 30/20lbs, Sandbag 60/40lbs


Scoring= for time



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