09.09.24 "GUNS LOADING"
40-30-20-10
Ruck Curls
Ruck Overhead Tricep Extensions
Ruck Sit Ups
100ft Bear Crawl after each set (slick)
Rx: 30/20 lb Ruck
Increase or decrease weight as needed to make it challenging with good technique.
Scoring= for time
Scars Lebenslange Garantie
Alle
1% für diejenigen, die dienen
Als amerikanisches Unternehmen mit Wurzeln bei den Special Forces sind wir bei
Tribe 'n Training
Bei Tribe 'n Training (TNT) bekommst du ein monatliches Patch und Zugang zu täglichen Workouts über die
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