CAMO

CAMO

05.14.2024 "CAMO"

3 ROUNDS:

5 Sandbag Z- Press

20 Sandbag Alternating Reverse Lunges

200m Suitcase Carry


8 min AMRAP

Increasing reps 2, 4, 6, 8, etc...

Sandbag Thrusters

Sandbag Power Clean


Rx: Sandbag 60/40 lbs

*may need to use a lighter sandbag for the Z press to keep proper form


Scoring= total reps completed in 8 minutes


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