BAKERS DOZEN

BAKERS DOZEN

02.10.2024 "BAKERS DOZEN"

13 ROUNDS:

13 Sand Medball Ground to Overhead (Ruck Off)

13 Sand Kettlebell Swings (Ruck On)

13 Ruck Over Chest 4 Count Flutter Kicks

13 Left/13 Right Jerry Can Gorilla Rows


Rx: Medball 80/60 lb

Ruck 30/20 lb

Kettlebell 44/26 lb

Jerry Can 55/45 lb


Scoring= for time



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