20 minute MED BALL CARRY

20 minute MED BALL CARRY

05.09.2024 "20 minute MED BALL CARRY"

Carry a Sand Med Ball for Distance for 20 minutes.

10 minutes out and 10 minutes back.

Every time you drop the ball perform 10 Tricep push-ups with your hands on the ball.


Rx: Med Ball 100/80 lb


Scoring= total distance AND total number of push-ups performed.


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