Two people rucking and training with weighted gear between palm trees outside, GORUCK style
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O Dark treinta


02.01.2025 "Oh, TREINTA OSCUROS"

COMPRA: Mochila de 200 m + bolsa de transporte pesada SB Bear Hug


4 RONDAS:


Arrastre con mochila de 400 m

30 propulsores Ruck

30 levantamientos de piernas con ruck

30 rulos rusos (2 unidades)


RETIRO: 200 m de mochila + transporte pesado de SB Bear Hug


Rx: Ruck 30/20 lb, saco de arena PESADO


Puntuación=tiempo total



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