ENTRENA CON ARENA

Woman lifting a heavy sandbag labeled

KISS - Mantenlo simple, estúpido.

Hacer ejercicio después no tiene por qué ser complicado. Llena nuestra arena. training Adquiera el equipo una sola vez y tenga un gimnasio completo en casa, o úselo para viajar y repóngalo en su destino para mantener su rutina cuando esté de viaje.

¿Por qué entrenar con arena?

Man in black jacket swings a weighted bag outdoors against a bright, white sky.

MÁS SEGURO QUE LAS BARRAS

sacos de arena Ponen a prueba los músculos estabilizadores mucho más que las pesas fijas e inamovibles, con una mayor relevancia en la competición, los entornos tácticos y la imprevisibilidad de la vida.

Y si tienes que soltarlas a mitad de una repetición, no te fracturarás una costilla ni te aplastarás el pie como ocurriría con una barra o una mancuerna. Si te cae una pesa rusa en la cabeza, te darás una conmoción cerebral. No, gracias.

A man stands smiling by shelves of GORUCK gear, with a dog lying on a GORUCK mat and flags on the wall.

Construya un gimnasio en casa todo en uno asequible

No necesitas gastar 10 000 dólares en un gimnasio en tu garaje para empujar, tirar, arrastrar y cargar pesas y obtener las máximas ganancias. Sal al aire libre y simplemente entrena en la arena.

MIRA EL VIDEO

Man with tattoos squats outdoors, lifting a weighted bag overhead, wearing a red backpack and sunglasses.

Entrena en cualquier lugar

Tira tu sacos de arena en la parte trasera de tu camioneta y dirígete al local GORUCK Club encuentro.

O bien, guarda una en tu mochila y úsala cuando llegues al lugar donde quieras entrenar.

O bien, viaja con el depósito vacío y llénalo al llegar, sea donde sea. Tu garaje es solo tu base de operaciones.

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Simple Training Sacos de arena

Precio regular Desde $42.00
Precio regular Precio de venta Desde $42.00

Kit de saco de arena (con bolsa de relleno)

Precio regular Desde $93.00
Precio regular Precio de venta Desde $93.00
Disponible en Black Black

Kettlebells de arena

Precio regular Desde $35.00
Precio regular $59.00 Precio de venta Desde $35.00
Disponible en Black Black Raya del tigre

Balón medicinal de arena

Precio regular Desde $59.00
Precio regular Precio de venta Desde $59.00

Bidón de arena

Precio regular Desde $77.00
Precio regular Precio de venta Desde $77.00
Disponible en Black Black

Lápidas de arena

Precio regular Desde $112.00
Precio regular Precio de venta Desde $112.00
Disponible en Negro Coyote Coyote

la colección de arena

Woman lifts a large weighted sandbag in a gym, preparing to place it onto a wooden box.

BOLA MEDICINAL DE ARENA

Para ejercicios como levantamiento de pesas, burpees, sentadillas pesadas o cualquier movimiento que te haga sentir fuerte, las pelotas Sand Med Balls están diseñadas para ayudarte a intensificar tus entrenamientos. Están diseñadas para resistir un uso intensivo en cualquier entorno.

Person carrying a camouflage GORUCK bag outside a gym with people and equipment in the background.

BIDONES DE ARENA

El bidón de gasolina más versátil del planeta. No solo es la herramienta definitiva para maletas y para transportar en granjas, sino que también te permite añadir todo el peso a tu Rucker. Nuestros bidones de gasolina Sand encajan perfectamente en un Rucker para que puedas aumentar tu capacidad de carga. rucking pesas, o llévala contigo para entrenar mientras viajas.

Two people exercise outdoors, holding weighted sandbags on their shoulders in sunlight.

TRAINING SACOS DE ARENA

Nuestro original training El saco de arena que lo inició todo. Golpeamos nuestros sacos de arena hasta la saciedad para demostrar que son los más resistentes. training Sacos de arena en el mercado y porque no conocemos otra manera.

A man kneels on the ground, lifting a weighted bag overhead in an outdoor workout by a fence.

KETTLEBELL DE ARENA

Con una construcción robusta y un sistema de cierre de varios pasos, nuestras pesas rusas de arena están diseñadas para soportar el uso intensivo constante durante los entrenamientos. Son versátiles para tu entrenamiento en casa. training, puedes doblarlos (vacíos) para training Para usarlo sobre la marcha o como peso adicional en tu mochila.

Person lifting a GORUCK sandbag overhead outdoors, with others exercising in the background.

SIMPLE TRAINING SACOS DE ARENA

El más duro training Sacos de arena jamás construidos, optimizados. Tomamos nuestros nuevos y mejorados sacos de relleno que tienen cierre de velcro de triple bloqueo y costuras de doble pasada en cada costura y agregamos 2 asas acolchadas de alta resistencia para que puedan ser versátiles para training o rucking.

Woman lifting a sandbag with workout instructions shown: 5 sets of 7 reps for the Sandbag Bear Complex.

PON TU GEAR A PRUEBA

COMPLEJO DE osos de saco de arena

5 series de 7 repeticiones:

  • 1 Limpieza profunda
  • 1 Sentadilla frontal
  • 1 Empuje con envión a la posición de rack trasero
  • 1 Sentadilla trasera
  • 1 Empuje con envión hasta el rack frontal hasta el suelo

(1 complejo = 1 repetición, 7 repeticiones = 1 serie)