20/05/2024 "PREPARATIVO MURPH"
Carrera de 800 m
60 sentadillas
40 remos inclinados con saco de arena
20 flexiones
Carrera de 400 m
60 sentadillas
40 remos inclinados con saco de arena
20 flexiones
Carrera de 800 m
60 sentadillas
40 remos inclinados con saco de arena
20 flexiones
Opcional: usa mochila o chaleco, elige el que planeas usar para Murph a finales de este mes.
Si planeas hacerlo sin peso/con barra, haz este entrenamiento sin peso/con barra.
Puntuación=por tiempo
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