31/10/24 “FUNDA DE MONSTRUOS”
10 burpees
31 balanceos con pesas rusas
10 burpees31 lanzamientos SB por encima de la cabeza
10 burpees
31 prensas de empuje SB
10 burpees
31 SB Remo inclinado o dominadas
10 burpees
31 KB Tirada alta de sumo
10 burpees
31 arranques con pesas rusas (en total)
Ruck de 1.031 metros (anímese con un cupón... tome una calabaza, un saco de arena, un KB, lo que usted elija)
Rx: Ruck 30/20, KB 53/35, saco de arena 60/40 lbs
Puntuación=por tiempo
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