04.08.2024 "EN LA BOLSA"
Compra en: 400 Sandbag Shuffle
20 minutos de AMRAP:
20 sentadillas frontales con bolsa de arena
1 minuto de posición con saco de arena sobre la cabeza
20 Sandbag Clean y lanzamiento frontal
Sentadilla en la pared con saco de arena durante 1 minuto
Retiro: 400 m Sandbag Shuffle
Rx: Saco de arena de 60/40 libras
Puntuación = rondas totales + repeticiones en 20 minutos
*Cada minuto de retención cuenta como 1 repetición
0 comentarios