21/01/2025 "EN RUEDA"
6 rondas:
200 m Ruck + KB Shuffle 10 flexiones con ruck 10 ruck O levantamientos con KB (5 de cada lado)
Rx: Ruck 30/20, KB 35/26
Escala: Ruck 20/10, KB 26/18
*Si la forma se resiente durante las flexiones, hazlas suaves y sin peso.
Puntuación=por tiempo
Deja un comentario