02.10.2024 "LA DOCENA DE PANADEROS"
13 RONDAS:
13 Baloncesto de arena desde el suelo hasta arriba (Ruck Off)
13 balanceos con pesas rusas en la arena (Ruck On)
13 patadas con aleteo sobre el pecho, 4 tiempos
13 filas de gorilas con bidones a la izquierda y 13 a la derecha
Rx: Balón medicinal de 80/60 lb
Mochila de 30/20 libras
Pesa rusa de 44/26 libras
Bidón de 55/45 libras
Puntuación=por tiempo
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