STRUCTURE

STRUCTURE

02.24.2024 "STRUCTURE"

4 ROUNDS:
100’ Sand Jerry Can Suitcase Carry 55/45 (L-R)


100’ Single Arm Sand KB Overhead Carry 53/35 (L-R)


30 Sand KB Russian Twists total (53/35)


1 Sand Med Ball Over Shoulder + 30’ Hug Carry + 1 Sand Med Ball Over Shoulder + 30' Hug Carry (100/80)


20/16 Cal Bike or 200m Sandbag Run


Scoring= for time



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