SPICY

SPICY

05.18.2024 "SPICY"

Buy In: 1 MIle Ruck (ruck only)

5 ROUNDS:

15 Sandbag Deadlifts

15 Sandbag Hang Cleans

15 Sandbag Shoulder to Overhead

Cash Out: 1 Mile Ruck (ruck only)


Rx: Sandbag 60/40 lb Sandbag, 30/20 lb Ruck

Optional: wear ruck for the 5 Rounds


Scoring= for time (including 1 mile rucks)


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