400m ruck shuffle
10 rounds:
20 Ruck Swings
20 Ruck Thrusters
100M Sandbag shuffle
Scoring: For Time
Ruck (30/20), SB (60/40)
Scars Lebenslange Garantie
Alle
1% für diejenigen, die dienen
Als amerikanisches Unternehmen mit Wurzeln bei den Special Forces sind wir bei
Tribe 'n Training
Bei Tribe 'n Training (TNT) bekommst du ein monatliches Patch und Zugang zu täglichen Workouts über die
30/60 – warmup and 10 rounds 44:44
1:02
30 Ruck shuffle
45 KB swings
40 SB thrusters
60 SB walk
25:42 tt. 20# ruck and 60# SB. It’s been a while since I did one of these workouts.
25:42 tt. 20# ruck and 60# SB. It’s been a while since I did one of these workouts.
6 mile run in the morning (not counted in time)
55:41
30# / 60#
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