MINI-MURPHS

MINI-MURPHS

03.26.2024 "MINI MURPHS"

5 ROUNDS:

15 Squats

10 Push-ups

5 Pull-ups or 10- Sandbag Bent Over Rows

5-Minute Weight Vest Run/Ruck


Rx: Vest 20/14 lbs

*wear vest for entire workout, if you don't have a vest wear your ruck


Scoring= for time


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