KETTLEBELL KHAOS

KETTLEBELL KHAOS

02.16.2024 "KETTLEBELL KHAOS"

3 ROUNDS:

20 Alternating KB Hang Clean & Press

15 Overhead KB Tricep Extensions

10 KB Single Arm Bicep Curls (each arm)

15 KB Single Arm Bent Over Rows (each)

20 KB Close Grip Floor Press


Grab a few different weight kettlebells and choose a challenging weight for each exercise while keeping proper form.


Scoring= for time


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