01.23.2024 "HAM SANDWICH"
Every 5 mins x 4 Rounds:
30 Ruck Cossack Squats
20 Ruck Hand Release Push-Ups
100m Ruck Run
1:00 Ruck Plank
Rx: Ruck 30/20 lb
Scoring= time to complete each round
Scars Lebenslange Garantie
Alle
1% für diejenigen, die dienen
Als amerikanisches Unternehmen mit Wurzeln bei den Special Forces sind wir bei
Tribe 'n Training
Bei Tribe 'n Training (TNT) bekommst du ein monatliches Patch und Zugang zu täglichen Workouts über die
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