30 min AMRAP:
15 Sandbag front squats
15 Sandbag clean and toss
20 Step Ups
100m ruck
Scoring: # of Rounds + Reps
Rx: Ruck (30/20), SB (60/40), Box (15"-20")
Ruck worn on all movements
Scars Lebenslange Garantie
Alle
1% für diejenigen, die dienen
Als amerikanisches Unternehmen mit Wurzeln bei den Special Forces sind wir bei
Tribe 'n Training
Bei Tribe 'n Training (TNT) bekommst du ein monatliches Patch und Zugang zu täglichen Workouts über die
3 rounds + 30
32# ruck / 60# sandbag
35# ruck worn for all movements
60# sandbag
18” box
5 rounds, 15 squats, 15 clean & toss, 20 step ups and 50m ruck.
Completed Rx
3rds + 13x
30# Ruck
60# SB
30# ruck worn throughout
60# SB
20” box
5 rounds plus 27 reps
Happy Tuesday tribe.
Hinterlassen Sie einen Kommentar