2 MILE CARRY

2 MILE CARRY

10.24.24 "2 MILE CARRY"

2 ROUNDS:

400m Ruck Shuffle

400m Ruck OH Carry

400m Ruck + Sandbag Carry

400m Ruck + Sandbag Farmer Carry
CASH OUT:

1 minute Plank Hold (ruck optional)

50 Single Leg V-Ups

1 minute Plank Hold (ruck optional)


Rx: Ruck 30/20 lb, Sandbag 60/40 lb


Scoring= for time





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