24-27 APRILE 2025
RITIRO DI MISOGI CON MICHAEL PASQUA
PENISOLA DI OSA, COSTA RICA
GORUCK Eventi e Botanica presentano
Ritiro di 4 giorni e 3 notti in Costa Rica con Michael Easter - Edizione MISOGI
Il Misogi Retreat è un'immersione profonda nell'arte e nella scienza di superare nuovi limiti nel corpo e nella mente. I partecipanti intraprenderanno un'epica avventura nella giungla Misogi guidata da Michael Easter, leader mondiale di pensiero sui benefici del fare cose difficili, in un luogo che National Geographic ha definito "il luogo con la maggiore biodiversità sulla Terra."
Il Misogi è una rivisitazione moderna di un'antica pratica. Consiste nel mettersi alla prova a contatto con la natura, un'attività che fino a poco tempo fa era diffusa in diverse culture per aiutare le persone a sviluppare una mente invincibile. Oltre agli insegnamenti del Misogi, durante la settimana imparerai nuove pratiche da portare a casa per migliorare la tua resilienza e le tue prestazioni a 360 gradi.
Le regole di Misogi.
Regola 1: Rendilo davvero difficile.
Regola 2: Non morire.
— Michael Easter
Michael Easter è autore, professore e avventuriero. I suoi lavori sono apparsi in oltre 60 paesi e su riviste come Men's Journal, New York, Vice, Scientific American, Esquire e altre ancora. Vive a Las Vegas, ai margini del deserto, con la moglie e i due cani. Se vuoi saperne di più, iscriviti alla sua newsletter. newsletter e leggere il suo libro, La crisi del comfort.
DI GIORNO
Esplorerai foreste pluviali incontaminate, circondato da 463 specie di uccelli, 140 mammiferi e oltre 700 specie di alberi. I mezzi di trasporto includono barche, kayak, nuoto e, naturalmente, i tuoi piedi con uno zaino in spalla. I suoni delle scimmie urlatrici, degli ara scarlatti e delle cascate diventeranno la colonna sonora mentre ci spingeremo oltre i limiti della vita.
DI NOTTE
Avrai alloggi a cinque stelle presso il Botanica Resort, La penisola di Osa offre una cucina locale preparata da chef di fama internazionale e altri comfort tipici di questa parte del mondo: docce calde, aria condizionata e letti confortevoli. I suoni della foresta pluviale avvolgono l'ambiente, rendendolo il luogo ideale per riprendersi e ricaricare le energie dopo una giornata di avventure.
Potrete consumare abbondanti colazioni e cene a Botanika ogni giorno (a orari diversi), mentre il pranzo sarà consumato altrove.
Nota: Familiari e amici sono i benvenuti. Se non dovessero essere interessati a Misogis, Botanika offre una moltitudine di avventure che potrebbero trovare più adatte, oltre a una piscina di livello internazionale. Possono unirsi a voi per la colazione e la cena ogni giorno, nonché per le altre attività del resort.
REQUISITI FISICI
Devi essere in grado di nuotare per mezzo miglio (0,9 km) e avere esperienza nel trasporto di pesi per un periodo prolungato. Un buon test di base da superare è una camminata di 12 miglia con uno zaino di 45/30 libbre in meno di 3 ore e 30 minuti.
CRONOLOGIA DI MISOGI
Non dovresti sapere tutto: ulteriori dettagli non saranno forniti.
GIORNO 0 // 24 aprile
Ore 17:00 - Sessione di benvenuto con Q&A di Michael Easter, seguito da piatti della cucina locale*
GIORNO 1 // 25 aprile
- Lezione di mobilità/yoga*
- Esposizione all'acqua x Zaino da spiaggia
- Corso di impermeabilizzazione
- Corso di preparazione del pesce
- sacco di sabbia
Training , Velocità & Forza, con Michael Easter - Sessione di riflessione con Michael Easter*
GIORNO 2 // 26 aprile
- Lezione di mobilità/yoga*
- Escursione in barca a Golfo Dulce (con possibilità di raggiungere la riva a nuoto)
- Familiarizzazione con la giungla (escursione alle cascate con naturalisti locali ed esperti regionali)
- Sessione di riflessione con Michael Easter*
GIORNO 3 // 27 aprile
- Escursione a piedi o con zaino in spalla nel Parco Nazionale di Corcovado con guide locali ed esperti (tra cui il massimo esperto mondiale di giaguari).
- Ulteriori attività Misogi
- Cena celebrativa & After Party di Misogi*
- Cerimonia di consegna delle patch e discorso conclusivo di Michael Easter*
Nota: L'escursione sarà suddivisa in gruppi di diverso livello di preparazione per adattarsi a ritmi differenti.
*Indica le attività disponibili per entrambi i partecipanti & ospiti.
Il vostro soggiorno è completamente personalizzabile e vi incoraggiamo a prolungarlo oltre le attività programmate, soprattutto se siete in compagnia di familiari o amici. Botánika offre un'esperienza davvero immersiva nella foresta pluviale costiera, con una vasta gamma di eco-avventure guidate via terra e via mare.
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REGISTRAZIONE
Numero massimo di partecipanti: 20
