Group rucking with GORUCK gear on a wooded trail, showcasing outdoor fitness and teamwork.

SPADES

02.13.2025 "SPADES"

1 Mile Jerry Can Farmers Carry (ruck optional)

*every time you put them down you have to hold one jerry can locked out overhead for 30 seconds

Rx: Jerry Cans 55lbs x 2/ 45lbs x2

*wear ruck for additional spice!

If you don't have jerry cans you can uses rucks, kettlebells or sandbag 2.0.

Scoring= for time

Lascia un commento

Torna a Workouts

Black arrowhead illustration with a barbed wire wrapped diagonally across its center on a light background.

Scars Garanzia a vita

Tutti i prodotti GORUCK costruiti gear, l'abbigliamento e le calzature - tutto ciò che produciamo - sono coperti dalla nostra Scarsgaranzia a vita.

Per saperne di più

A shield outline with "1%" and two black stars inside on a plain light background.

1% per coloro che servono

In quanto azienda americana con radici nelle Forze Speciali, noi di GORUCKsiamo orgogliosi di donare l'1% del nostro fatturato annuale a vari partner no-profit che sostengono coloro che prestano servizio.

Per saperne di più

Black skull and crossbones with a right-pointing triangle on the skull’s forehead, on a white background.

Tribù 'n Formazione

Unisciti a Tribe 'n Training (TNT) per ottenere una patch mensile e l'accesso agli allenamenti quotidiani tramite l'app GORUCK Training.

Unisciti a noi

SPADES

Valuta

Scars Garanzia a vita

1% per coloro che servono

Tribù 'n Formazione