Group of smiling GORUCK ruckers with backpacks outdoors near palm trees at sunrise

RENAISSANCE MAN

04.12.2025 "RENAISSANCE MAN"

Buy In: 400m Sandbag Zercher Carry

5 ROUNDS:

10 Sandbag POWER Cleans

15 Sandbag FRONT Rack Walking Lunges (total)

100m Sandbag Bear Hug Carry

10 Sandbag SQUAT Cleans

15 Sandbag BACK Rack Walking Lunges (total)

100m Sandbag Overhead Carry

Cash Out: 400m Sandbag Zercher Carry

Rx: 60/40 lb Sandbag

Scoring= total time

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Black arrowhead illustration with a barbed wire wrapped diagonally across its center on a light background.

Scars Garanzia a vita

Tutti i prodotti GORUCK costruiti gear, l'abbigliamento e le calzature - tutto ciò che produciamo - sono coperti dalla nostra Scarsgaranzia a vita.

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A shield outline with "1%" and two black stars inside on a plain light background.

1% per coloro che servono

In quanto azienda americana con radici nelle Forze Speciali, noi di GORUCKsiamo orgogliosi di donare l'1% del nostro fatturato annuale a vari partner no-profit che sostengono coloro che prestano servizio.

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Black skull and crossbones with a right-pointing triangle on the skull’s forehead, on a white background.

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