01.12.2024 "PISTOL"
6 ROUNDS:
20 Mountain Climbers (2 count, slick)
20 Seated Ruck Russian Twist (2 count)
20 Ruck Pressed Sit Ups
100m Heavy Sandbag Zercher Carry
Rx: Ruck 30/20 lb, Sandbag 80/60 lb
Scoring= for quality, not for time
Scars Garanzia a vita
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1% per coloro che servono
In quanto azienda americana con radici nelle Forze Speciali, noi di
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