Woman performing lunge with GORUCK sandbag outdoors in driveway, wearing black athletic gear

MANTIS

6.2.2025 “MANTIS”

4 ROUNDS:

20 Kettlebell Goblet Squats

20 Burpees over Kettlebell

*Rest 2 mins between each round

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Black arrowhead illustration with a barbed wire wrapped diagonally across its center on a light background.

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