01.23.2024 "HAM SANDWICH"
Every 5 mins x 4 Rounds:
30 Ruck Cossack Squats
20 Ruck Hand Release Push-Ups
100m Ruck Run
1:00 Ruck Plank
Rx: Ruck 30/20 lb
Scoring= time to complete each round
Scars Garanzia a vita
Tutti i prodotti
1% per coloro che servono
In quanto azienda americana con radici nelle Forze Speciali, noi di
Tribù 'n Formazione
Unisciti a Tribe 'n Training (TNT) per ottenere una patch mensile e l'accesso agli allenamenti quotidiani tramite l'app
Lascia un commento