Group of people with rucksacks and dogs outdoors, GORUCK rucking event in nature

300

03.13.2025 "300"

3 ROUNDS:

20 Ruck Push-Ups

20 Ruck Swings

20 Ruck Goblet Squats

20 Sandbag Hang Clean & Press (wear ruck)

20 Sandbag Lateral Toss (wear ruck)

200m Sandbag Suitcase Carry (wear ruck)

Rx: Ruck 30/20 lbs, Sandbag 60/40 lbs

Scoring= total time

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Black arrowhead illustration with a barbed wire wrapped diagonally across its center on a light background.

Scars Garanzia a vita

Tutti i prodotti GORUCK costruiti gear, l'abbigliamento e le calzature - tutto ciò che produciamo - sono coperti dalla nostra Scarsgaranzia a vita.

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A shield outline with "1%" and two black stars inside on a plain light background.

1% per coloro che servono

In quanto azienda americana con radici nelle Forze Speciali, noi di GORUCKsiamo orgogliosi di donare l'1% del nostro fatturato annuale a vari partner no-profit che sostengono coloro che prestano servizio.

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Black skull and crossbones with a right-pointing triangle on the skull’s forehead, on a white background.

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