09.17.24 "SINS OF OUR FATHERS"
10 Rounds:
100’ Sandbag Zercher Carry
10 Sandbag Deadlifts
5 Burpees
100’ Farmers Carry
Rx: Sandbag 60/40
Heavy option 80/60
09.17.24 "SINS OF OUR FATHERS"
10 Rounds:
100’ Sandbag Zercher Carry
10 Sandbag Deadlifts
5 Burpees
100’ Farmers Carry
Rx: Sandbag 60/40
Heavy option 80/60
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