Woman performing ruck squat outdoors using GORUCK sandbag, fitness training in urban yard

SANDBAG DT HEAVY

5.15.2025 “SANDBAG DT HEAVY”

5 Rounds:

12 Sandbag Deadlifts

9 Sandbag Hang Cleans

6 Sandbag Shoulder to Overhead

Scoring: For time

Rx: Sandbag 80/60 lbs

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Black arrowhead illustration with a barbed wire wrapped diagonally across its center on a light background.

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