Chocolate labrador dog sitting in GORUCK gear workshop with American flag and sewing stations

HAM SANDWICH

01.23.2024 "HAM SANDWICH"

Every 5 mins x 4 Rounds:

30 Ruck Cossack Squats

20 Ruck Hand Release Push-Ups

100m Ruck Run

1:00 Ruck Plank

Rx: Ruck 30/20 lb

Scoring= time to complete each round

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Black arrowhead illustration with a barbed wire wrapped diagonally across its center on a light background.

Garantie à vie SCARS

Toutes les GORUCK constructions gear, vêtements et chaussures - tout ce que nous fabriquons - bénéficient de notre Scars garantie à vie.

A shield outline with "1%" and two black stars inside on a plain light background.

1% pour ceux qui servent

En tant qu'entreprise américaine ayant des racines dans les forces spéciales, nous sommes fiers, chez GORUCK, de faire don de 1 % de notre chiffre d'affaires annuel à divers partenaires à but non lucratif qui soutiennent ceux qui servent.

Black skull and crossbones with a right-pointing triangle on the skull’s forehead, on a white background.

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