Group of five smiling GORUCK ruckers with backpacks, palm trees, and sunrise in background

CORE ACTIVATION

04.04.2025 "CORE ACTIVATION"

6 Rounds:
20 Mountain Climbers (2 count, slick)
20 Seated Ruck Russian Twist (2 count)
20 Ruck Leg Raises
100m Single Arm Overhead Carry

Rx: Ruck 30/20 lbs

Scoring= for completion

Laisser un commentaire

Retour à Workouts

Black arrowhead illustration with a barbed wire wrapped diagonally across its center on a light background.

Garantie à vie SCARS

Toutes les GORUCK constructions gear, vêtements et chaussures - tout ce que nous fabriquons - bénéficient de notre Scars garantie à vie.

A shield outline with "1%" and two black stars inside on a plain light background.

1% pour ceux qui servent

En tant qu'entreprise américaine ayant des racines dans les forces spéciales, nous sommes fiers, chez GORUCK, de faire don de 1 % de notre chiffre d'affaires annuel à divers partenaires à but non lucratif qui soutiennent ceux qui servent.

Black skull and crossbones with a right-pointing triangle on the skull’s forehead, on a white background.

Tribe 'n Training

Jointez Tribe 'n Training (TNT) pour obtenir un patch mensuel et un accès aux séances d'entraînement quotidiennes via l'application GORUCK Training.

Rejoignez-nous

CORE ACTIVATION

Monnaie

Garantie à vie SCARS

1% pour ceux qui servent

Tribe 'n Training