07.09.2024 "REENCENDER"
AMRAP DE 6 MINUTOS:
10. Arranque y prensa con saco de arena
15 sentadillas traseras con bolsa de arena
Descansa 3 minutos y luego:
Tome la puntuación AMRAP (rondas + repeticiones) de la parte 1 y repítala por tiempo.
Rx: Saco de arena de 60/40 libras
Extra: Use una mochila o chaleco
Puntuación=
Parte 1: Rondas + repeticiones
Parte 2: El tiempo
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