14.06.2024 "TRITURADORA UNILATERAL"
30-20-10
Dominadas con salto o remos inclinados con saco de arena
Subidas de escalones con solo la pierna derecha
Subidas de escalones con solo la pierna izquierda
Flexiones (manos sobre la caja)
Sentadillas búlgaras divididas con la pierna derecha únicamente
Sentadillas búlgaras con pierna izquierda únicamente
Rx: Mochila de 40/30 libras
Intermedio: Ruck de 30/20 lb
Puntuación=por tiempo
0 comentarios