15/07/2024 "LOS MUERTOS CAMINANTES"
30 minutos AMRAP:
Saco de arena para transportar 200 m
20 sentadillas frontales con bolsa de arena
Saco de arena para transportar 200 m
20 sacos de arena con hombros hacia arriba
Saco de arena para transportar 200 m
20 estocadas caminando con saco de arena en rack de espalda
Saco de arena para transportar 200 m
20 propulsores de sacos de arena
Rx: Saco de arena de 60/40 lb
Mantenga el ritmo lo más rápido posible, pero no comience a correr.
Puntuación = rondas + repeticiones
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