LAUNCH

LANZAMIENTO

16.01.25 "LANZAMIENTO"

10 - 1

Burpees

Arranque con saco de arena y lanzamiento frontal

*Transporte de bolsa de arena de 50 pies por encima de la cabeza después de cada serie

Rx: Saco de arena 60/40 lb

Puntuación=por tiempo

3 comentarios

  • Queen laqueefa

    Sorry about the typo.

    John,
    10 burpees then 10 sandbag throws
    9 burpees then 9 sandbag throws
    ETC….

  • Queen laqueefa

    John,
    10 burpees then 9 sandbag throws
    9 burpees then 9 sandbag throws
    ETC….

  • John B

    I’m not clear on the reps for Launch

Deja un comentario

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.

Volver a Entrenamientos