25/03/2024 "DOBLE MUERTE POR PROPULSOR"
2 RONDAS:
Comience con (5) repeticiones de empuje con bolsa de arena en el primer minuto.
Cada minuto, agrega (1) repetición de thruster hasta que no alcances la cantidad requerida de repeticiones en el minuto.
Una vez que llegues al fallo, descansa cinco minutos.
Repita esto por un total de dos rondas, comenzando nuevamente desde el principio con (5) repeticiones en el minuto uno.
Finalizador: (sin puntuación)
3 RONDAS:
Arrastre lateral con bolsa de arena en plancha 10 veces (total)
10 levantamientos de piernas con sacos de arena
20 pasos de gateo de oso (20 pasos hacia adelante y hacia atrás)
Rx: Saco de arena de 60/40 libras
Puntuación=
Ronda 1: número de thrusters completados
Ronda 2: número de propulsores completados
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