08.05.2024 "AL LARGO DE LA COLINA"
50 Ruck Box Step-Ups (en total)
50 lanzamientos laterales con sacos de arena
50 columpios con sacos de arena
50 estocadas caminando con mochila (en total)
50 Press con Empuje de Bolsa de Arena
50 Ruck Buenos días
50 propulsores Ruck
50 levantamientos de piernas con ruck
50 burpees (suavizante)
50 saltos laterales sobre un saco de arena (en total, sin ruck)
Rx: Mochila de 30/20 libras, saco de arena de 60/40 libras
Puntuación=por tiempo
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