20/06/2024 "DAN"
5 RONDAS:
12 flexiones con ruck
12 lanzamientos laterales de sacos de arena
50-40-30-20-10 Patadas de aleteo (4ct, resbaladizas)
*Las patadas de aleteo se reducen en repeticiones en cada ronda
Rx: Mochila de 30/20 lb, bolsa de arena de 60/40 lb
Puntuación=por tiempo
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