02.06.2025 "PONTE DURO"
20 minutos de EMOM
5 - Flexiones, cargadas, sentadillas y complejo de press OH
Rx: Bolsa de arena de 60/40 lb
Complete 5 repeticiones del complejo cada minuto durante 20 minutos.
Tu tiempo restante en cada minuto es tu descanso, al principio del siguiente minuto comienzas la siguiente ronda.
Si es necesario, aumente las repeticiones a 4 por minuto si tiene problemas para realizarlas todas.
Puntuación=por finalización
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