Man with a topknot using parallel bars for weighted dips in a gym, looking focused and intense.

Marcus Pouliche

Marcus Filly est le créateur, fondateur et PDG de Functional Bodybuilding. Six fois participant aux CrossFit Games (12e meilleur athlète en 2016), il possède une expérience de plusieurs décennies dans le coaching et la conception de programmes individuels et collectifs. training programmes. Marcus possède une vaste expérience. training Il a également pratiqué le baseball, le golf et le soccer universitaire de première division.

La passion de Marcus pour aider les autres à vivre sainement l'a conduit à entreprendre des études de médecine, avant qu'il ne se tourne vers le coaching. Après avoir atteint le sommet de sa carrière de compétiteur en CrossFit, et suite à un épuisement professionnel et des blessures, il a développé training Il combine les méthodes de musculation avec des mouvements fonctionnels pour aider chacun à se sentir bien dans sa peau et à bouger avec aisance, en mettant l'accent sur la longévité, la force et l'esthétique. Ses programmes de fitness et de nutrition en ligne sont suivis par des participants du monde entier. Il anime également le podcast « Look Good Move Well ». Marcus vit à Novato, en Californie, avec sa femme, Megan, et leurs deux filles.

@marcusfillly

L'essentiel de Marcus Gear Choix

Person with long hair doing pull-ups in a gym, wearing a weighted vest and fitness watch.

Favorite Workout:

JACKIE

Row 1k

50 Thrusters 45lb

30 Pull Ups

Advice To Your Younger Self:

Choose your relationships carefully and invest deeply in the ones that matter most to you.

What's On Top Of Your Rucking Playlist:

Diary of a CEO

Modern Wisdom Podcast

Audible Books

Favorite Beer / Coffee Order:

Ristretto Shot or Single-origin V60 pour over

Muscular man with a backpack lifts weights in a gym, cheeks puffed, veins visible on his arms and chest.