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El entrenamiento
1.000 step-ups completados en equipo, en pareja o individualmente por tiempo.
3 OPCIONES:
1. Slick // Sin mochila. Tú eliges la altura de los escalones.
2. Mochila estándar // 30LB o 20LB. Tú eliges la altura de los escalones.
3. Experto // Mochila de 45LB. Utiliza una caja de 20" para los step-ups.
"Incluso mientras servía como SEAL, Chad se tomó su tiempo para escalar a laversión Experto . Hay cero vergüenza en empezar Slick, o con Peso estándar , o en compartir los pasos con un amigo." - Sara Wilkinson, Gold Star Spouse
Estándar Gear // Mochila de 30LB o 20LB
Portaplacas Ruck (20/30LB)
La forma más ágil y eficaz de añadir peso a tus entrenamientos. Diseñado para sostener con seguridad 20LB o 30LB
20L Rucker
La mochila más cómoda jamás construida gracias al soporte lumbar ergonómico y al tejido de abrasión cero utilizado en el panel trasero y en la parte inferior de las correas de los hombros. Sujeta con seguridad 10LB, 20LB y 30LB
30LB o 20LB Ruck Plate
Compacto hierro con recubrimiento en polvo, diseñado por expertos para encajar perfectamente en el Rucker y Ruck Plate Carrier para una estabilidad superior.
Expert Gear // Mochila 45LB
Portaplacas Ruck (45LB)
Maximiza tu entrenamiento con aún más peso. Específicamente diseñado para sostener con seguridad un 45LB Ruck Plate alto y apretado en su espalda.
25L Rucker
Más alto que el Rucker 20L con un segundo bolsillo que asegura un 45LB Ruck Plate para hasta 65 libras de peso de la placa.
45LB Ruck Plate
Chad se entrenó para escalar el Mt. Aconcagua haciendo 1.000 step-ups por tiempo con un 45LB ruck en una caja de 20 ". Utiliza un Ruck Plate de 45LB con un Rucker de 25L o un RPC de 45LB para recrear su entrenamiento exacto.