13/04/2024 "SATURDAZE"
5 RONDAS:
10 flexiones con arrastre de bolsa de arena
10 burpees con salto lateral sobre saco de arena
10 levantamientos de peso muerto con sacos de arena
10 sentadillas con cargadas colgando del saco de arena
Carrera rápida de 200 m (slick/sin peso)
Retiro de efectivo: (no por tiempo)
50 elevaciones en V con una pierna (total)
50 giros rusos (cada lado, liso)
Rx: Saco de arena de 60/40 libras
Puntuación = 5 rondas por tiempo
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